Basis van de 10-Weekse cursus is plezier en ontspanning. Samen, met een fijne groep vrouwen, de lol in bewegen (her)ontdekken.
Looptechniek oefenen, yoga, meditatie en vooral ademoefeningen om (weer) in jouw natuurlijk ontspannen staat van 'zijn' te geraken.
​
Afstand en gelopen tijd zijn geen doel op zich bij SlowRun.
In de opbouwfase gebruiken wij de powerwalk-slowrun-powerwalk methode. Slowrunnen is echt voor iedere vrouw die vanuit haar hart, met liefde voor zichzelf, (weer) wil gaan bewegen.
​
De cursusochtend is nu op vrijdag en zondag. We lopen op de Vrachelse Heide. We zijn ruim een uur onderweg met elkaar.
Je bent van harte welkom welkom om ook het effect van SlowRunnen te gaan ervaren, de opluchting en het pure plezier te voelen. Ook jij kunt dit!
​
10-weekse cursus
Trots zijn op jezelf, vol zelfvertrouwen, omdat het gewoon zo belangrijk is goed voor jezelf te zorgen.
Prijs 10-weekse cursus Slowrun 149,- euro*
* Tijdens de 10-weekse cursus mag je alle andere uren meedoen als je daar tijd voor en zin in hebt.
Nieuwe cursus start:
Zondagochtend 20 oktober 10.15 uur